Danse Imaginale
Quand le mouvement libère l’être
La vie renaît quand la danse et la musique se rencontrent. Langage universel et remède sacré, la danse permet à notre corps de s’exprimer au rythme de sons qui guérissent.
Ma pratique de la Danse Imaginale consiste à réveiller l’élan intérieur et la pulsion de vie par le mouvement. En laissant le corps danser ses images inconscientes et ses archétypes, nous libérons les blocages pour intégrer et réunifier toutes les facettes de l’être.
Parce que l’être humain est un tout indissociable, où le corps et l’esprit dialoguent en permanence, cette approche invite à parler de soi au-delà des mots, en réveillant sa créativité profonde.
Déroulé d’une séance
Ici, chacun s’exprime, regarde, écoute. La communication emprunte une autre voie et la relation humaine s’en trouve enrichie.
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La mise en route : La pratique en groupe débute par un temps de centrage guidé par le souffle, suivi de mouvements simples, sur un rythme binaire, pour se reconnecter aux sensations physiques. C’est un espace d’accueil pour ces corps parfois mis de côté, jugés ou maltraités.
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L’ancrage et la libération : Des exercices au sol permettent de redécouvrir ses possibilités corporelles et de s’ancrer, avant d’initier un travail de confiance. Au fil de la séance, la sécurité s’installe, ouvrant la voie à une séquence de danse libre — un véritable espace de défouloir et de lâcher-prise.
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La force du groupe : Le collectif devient porteur. Tour à tour, les danseurs créent des chorégraphies spontanées qui nourrissent l’échange et permettent de retrouver une juste place au sein d’un espace partagé.
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Le jeu des objets : Des accessoires peuvent s’inviter dans la danse (comme des foulards pour jouer à se couvrir et se dévoiler). En focalisant l’attention, l’objet permet d’oublier le contrôle du corps pour le laisser s’élancer dans une mobilité naturelle. Le tissu devient alors un prolongement de soi, créant des effets visuels artistiques tout en renforçant le sentiment de lien avec le groupe.
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Le retour à soi : La séance se clôture par un retour au calme et au sol.
De nombreux bienfaits physiques et psychiques
Profitez de l’approche globale de la Danse Imaginale pour :
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Côté Corps : Stimuler la tonicité, la souplesse et l’ancrage ; améliorer la coordination globale.
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Côté Cœur & Esprit : Agir directement sur le cerveau émotionnel, apaiser le stress et libérer l’agressivité positive.
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Côté Soi : Réhabiliter la conscience corporelle, restaurer l’estime de soi et soulager les maux par le mouvement.
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Côté Lien : Développer l’esprit d’équipe, le respect mutuel, élargir son cercle relationnel et explorer d’autres niveaux de conscience (inspirés des danses rituelles).
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Un soutien précieux : Un merveilleux outil d’accompagnement corporel pour traverser les troubles d’apprentissage, du comportement, les dépendances ou les traumatismes, tout en libérant des endorphines productrices de plaisir.
Informations Pratiques
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Pour qui ? Des ateliers accessibles aux adolescents comme aux adultes. Aucune base en danse n’est requise.
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Le lieu : Kid Fitness, 1270 Av. de Toulouse, 82000 Montauban.
Pourquoi participer ? L’objectif est simple : Utiliser l’art de la danse comme moyen d’expression et de communication pour devenir soi-même.
Votre Intervenante
Ambre Cazaudehore
Praticienne psychocorporelle & Autrice
Ambre rencontre la danse à l’âge de 7 ans et la pratique intensément jusqu’à l’âge adulte, explorant le modern-jazz pendant 15 ans avant de s’ouvrir au Hip-Hop, à la danse contemporaine puis la danse orientale et la découverte du flamenco. Passionnée par les approches unissant le corps et l’esprit, elle est également formée à la kinésiologie, à l’hypnose ericksonienne, et certifiée Brain Gym France et Yoga Alliance.
Elle est l’autrice de plusieurs ouvrages de développement personnel et d’accompagnement, dont « Parents-ados : comment se parler sans déclencher la 3ème guerre mondiale », « 60 ficelles antistress », « Les secrets de la conscience quantique » , « Le parcours qui mène à Soi »,
En groupe comme en séance individuelle dans son cabinet, Ambre accompagne les enfants, adolescents et adultes à libérer les émotions cristallisées dans le corps — souvent à l’origine de tensions, ou de blocages physiques, psychiques/énergétiques. Partant du postulat que la respiration, le mouvement et la visualisation constituent les trois piliers essentiels de l’hygiène corps-esprit, elle a conçu cette approche unique, globale et intégrative.
« Si l’art classique cherche l’expression d’une forme de beauté, l’objectif de la danse-thérapie est tout autre : ce qui importe, c’est la vérité de tout ce qui se traverse à l’intérieur du mouvement. » – Ambre Cazaudehore
