Le corps nous envoie des informations 24H/24 – par exemple : une boule dans le ventre ou une  tension au niveau des épaules, etc. Autant de sensations ressenties comme étant désagréables.  Par le choix de mettre le corps en mouvement, il devient possible de changer les sensations pour changer d’état d’esprit. C’est donc en travaillant sur le corps, qu’il devient possible de mettre de la fluidité à l’intérieur. 

Dans toutes les techniques proposées, la matière sur laquelle nous travaillons c’est le corps. Le corps et les sensations ressenties, la respiration (symbole de vie) et la recherche de plénitude.

Cette approche permet de changer les sensations du corps à l’aide d’une palette très riche composée de postures, de techniques de respiration/visualisation /méditation, et d’autres outils inspirés des thérapies brèves ayant toutes pour objectif principal de libérer les charges émotionnelles « prisonnières » à l’intérieur (source de tensions, de douleurs et d’inconforts) et d’accéder ainsi à plus de légèreté.