Offrez-vous une bulle de relaxation complète et profonde en mêlant le yoga et l’hypnose dans une même séance.
Plus concrètement, venez pratiquer des techniques de respiration, assouplir le corps et l’esprit en conjuguant ces deux disciplines !
Le yoga et l’hypnose c’est l’association de deux disciplines qui favorisent l’activation des processus naturels de prévention de la maladie ou de guérison que nous avons en nous. Cette fusion produit une atmosphère intérieure rassurante et profonde où le levier de changement est facilité.
Déroulé du cours
Ce cours combine l’art du yin yoga avec celui de l’hypnose pour retrouver la posture juste dans son corps et dans sa vie en vous donnant accès à d’infinies possibilités.
Le yoga et l’hypnose revient à associer deux disciplines favorisant l’activation des processus naturels de prévention de la maladie ou de guérison que nous avons en nous. Leur fusion produit une atmosphère intérieure rassurante et profonde où il est possible d’opérer un changement positif de l’esprit.
Venez profiter des bienfaits du yin yoga, une pratique très douce pour :
- Renforcer les articulations, les tendons, les ligaments et au final, gagner en souplesse
- Relâcher ses muscles, travailler sur les tissus conjonctifs (les fascias)
- Sentir son corps, aller à la rencontre des émotions qui nous traversent et libérer les énergies bloquées
- Stimuler le système nerveux parasympathique
- Prendre du temps pour soi et lâcher prise, etc.
Et des nombreux bénéfices de l’hypnose,
- Soulager le stress et l’anxiété
- Atteindre un état de conscience modifié pour opérer des changements positifs
- Aider le corps et l’esprit à libérer les charges émotionnelles en suspens
- Augmenter votre confiance en vous et l’accès à vos ressources
- Créer une unité de plénitude avec le corps et l’esprit, etc.
A qui s’adresse ce cours ?
Cette activité est réservée aux adultes (tout âge * tout niveau) de façon ponctuelle.
Le lieu
Sweet ôm, 3 Rue de la République, 82000 Montauban
Pourquoi participer ?
Harmoniser le corps et l’esprit * S’offrir du temps pour Soi * Renforcer l’énergie vitale
Le yin yoga et l’hypnose induisent des états modifiés de conscience qui favorisent l’apaisement, la positivité, le bien-être et l’installation de ressources bénéfiques au fonctionnement de tout individu. Cette pratique peut augmenter votre confiance en vous ainsi que vos capacités.
L’objectif vise à améliorer sa santé physique et psychique dans un processus continu d’épanouissement personnel.
Le prof
Ambre Cazaudehore, praticienne psychocorporelle
Ambre est formée à la kinésiologie et à l’hypnose ericksonienne, certifiée Brain Gym France, Yoga alliance ainsi que d’autres techniques qui unissent le corps et l’esprit. Elle est également l’auteure de “Parents-ados : comment se parler sans déclencher la 3ème guerre mondiale” ; “60 ficelles antistress” et d’autres ouvrages de développement personnel comme “Les secrets de la conscience quantique” et “le parcours qui mène à Soi”.
Que ce soit en séance individuelle ou en groupe, elle aime accompagner enfants, adolescents et adultes, à libérer les émotions “prisonnières” dans le corps, source de tensions, blocages (physiques, psychiques, énergétiques), symptômes et maladies. Partant du postulat que la respiration, le mouvement et la visualisation constituent les 3 composantes de l’hygiène corps-esprit, elle propose cette approche tout à fait unique.
“Le yoga ne se limite pas aux postures (asanas), il s’agit d’une véritable philosophie de vie. Parmi ses nombreux bienfaits. Le yin yoga & l’hypnose participe à votre développement personnel et émotionnel tout en favorisant votre bien-être et votre santé”. Ambre Cazaudehore
