Yoga somatique & hypnose

Une alliance profonde pour le corps et l’esprit

Offrez-vous une bulle de relaxation complète et profonde en unissant le yoga somatique et l’hypnose au cours d’une même séance. En conjuguant ces deux disciplines, vous pratiquez des techniques de respiration conscientes tout en assouplissant votre corps et votre esprit.

Cette fusion unique favorise l’activation de vos processus naturels de régénération et de vitalité. Elle crée une atmosphère intérieure rassurante et sereine, propice au lâcher-prise et au changement.

Déroulé de la séance

Ce cours combine la douceur d’une approche inspirée du Yin Yoga avec la puissance de l’hypnose pour vous aider à réguler le système nerveux et restaurer l’énergie en profondeur.

• L’expérience d’une approche Yin : Une pratique très douce, rythmée par l’immobilité, permettant de :
• Renforcer les articulations, les tendons et les ligaments pour gagner en souplesse.
• Relâcher profondément les muscles et travailler sur les tissus conjonctifs.
• S’installer à l’écoute de son corps, accueillir les émotions qui nous traversent et libérer les énergies bloquées.
• Stimuler le système nerveux parasympathique (le mode de récupération et de calme).
• L’apport de l’hypnose : Un voyage intérieur pour :
• Apaiser le stress et l’anxiété.
• Accéder à un état de conscience modifié afin d’opérer des transformations positives.
• Aider l’organisme à libérer les charges émotives en suspens.
• Renforcer la confiance en soi et reconnecter avec ses ressources profondes.
• Créer une profonde unité et un sentiment de plénitude globale.

La séance s’articule ainsi comme un cheminement continu vers l’épanouissement personnel et l’amélioration de votre santé globale, tant physique que psychique.

Informations Pratiques

• Pour qui ? Une activité réservée aux adultes (tous âges, tous niveaux). Un espace de non-jugement, propice au bien-être et à la découverte de Soi.
• Quand ? Tous les lundis de 19h15 à 20 h15.
• Le lieu : Centre Deva, 199 impasse des Tamaris, Montauban.

Pourquoi participer ?

Harmoniser l’être • S’offrir un temps suspendu • Restaurer son énergie vitale • Réguler son système nerveux.

Votre Intervenante

Ambre Cazaudehore

Praticienne psychocorporelle & Autrice

Formée à la kinésiologie et à l’hypnose ericksonienne, Ambre est certifiée Brain Gym France et Yoga Alliance, aux côtés d’autres approches unissant la psyché et le corps. Elle est également l’autrice de plusieurs ouvrages de développement personnel et d’accompagnement, dont « Parents-ados : comment se parler sans déclencher la 3ème guerre mondiale », « 60 ficelles antistress », « Les secrets de la conscience quantique », « Le parcours qui mène à Soi », « L’intelligence du corps (Tome 1) » et « De la conscience au Mouvement (Tome 2) ».

En séance individuelle dans son cabinet comme en groupe, elle accompagne les enfants, adolescents et adultes à libérer les émotions cristallisées dans le corps — souvent à l’origine de tensions ou de blocages physiques/psychiques/énergétiques. Partant du postulat que la respiration, le mouvement et la visualisation constituent les trois piliers essentiels de l’hygiène corps-esprit, elle propose cette approche intégrative tout à fait unique.

« Le yoga ne se limite pas aux postures physiques (asanas), c’est une véritable philosophie de vie. En s’alliant à l’hypnose, le Yoga somatique participe activement à votre équilibre émotionnel tout en restaurant votre santé et votre sérénité au quotidien. » – Ambre Cazaudehore