Changez de paradigme en pratiquant des mouvements qui guérissent pour choisir la meilleure voie vers la santé et le bien-être !

Déroulé des séances

Ces séances sont proposées en présentiel ou en ligne (via Zoom). Ce formidable outil de développement personnel, de réappropriation de son corps et gestion de nombreuses pathologies réunit les bienfaits de la paroles et la pratique du yoga traditionnel dans un but thérapeutique. Il agit ainsi sur les spécificités de chacun.

Cette pratique est efficace en prévention et/ou en soin de nombreuses pathologies, bien qu’il ne se substitue à aucun traitement médical.

A qui s’adresse cette discipline ?

La yoga-thérapie s’adresse à toute personne adulte (jeune ou âgée, personnes souhaitant développer une capacité d’autoguérison, ou tout simplement, mieux se connaître). Cette pratique n’est pas réservée aux pratiquants du Yoga (les débutants sont les bienvenus). Pendant deux heures de pratique, nous commencerons à mettre en mots ce qui a besoin d’être posé avant d’inviter le mouvement à travers des échauffements du corps, des techniques de respiration (pranayama), des postures (asanas) et enfin, une relaxation guidée ou méditation selon le thème de la séance et l’objectif visé.

Je m’adapte à votre morphologie, votre personnalité et vos objectifs.

Pourquoi participer ?

La yoga-thérapie relie le corps et l’esprit par le biais de la parole, la respiration, diverses postures et des techniques de méditations, visualisations créatrices, et autres techniques de thérapies brèves (autohypnose, kinésiologie, EFT, etc.).

S’adonner régulièrement à la yoga-thérapie apporte des bienfaits réels et durables pour calmer l’anxiété, mieux gérer le stress, les émotions, soulager les troubles digestifs, ostéoarticulaires, renforcer le système immunitaire, corriger de mauvaises habitudes posturales… Et plus simplement, vous ramener à l’intérieur pour vous reconnecter au SOI par une meilleure connaissance et conscience de son corps. Tout cela peut faire toute la différence en matière de santé.

Durée / Tarif
2H avec une séance de thérapie suivi d’une séquence de yoga (cours particulier) = 70 €

Le praticien en yoga-thérapie

Ambre Cazaudehore, praticienne psychocorporelle

Ambre est praticienne psychocorporelle est formée à la PNL, l’hypnose, la kinésiologie, la psychobiologie quantique. Certifiée Brain Gym France et Yoga alliance ainsi que d’autres techniques qui unissent le corps et l’esprit. Elle est également l’auteure de « Parents-ados : comment se parler sans déclencher la 3ème guerre mondiale » ; « 60 ficelles antistress » et d’autres ouvrages de développement personnel comme « Les secrets de la conscience quantique » et « le parcours qui mène à Soi ».

Que ce soit en séance individuelle ou en groupe, elle aime accompagner enfants, adolescents et adultes, à libérer les émotions « prisonnières » dans le corps, source de tensions, blocages (physiques ou psychiques), symptômes et maladies. Partant du postulat que la respiration, le mouvement et la visualisation constituent les 3 composantes de l’hygiène corps-esprit, elle propose la yoga-thérapie pour que chacun puisse prendre la meilleure voie vers la santé et le bonheur. Et comme les émotions se font sentir différemment dans le corps, il est intéressant de souligner que l’on peut transformer les différentes sensations en sensation de fluidité. C’est ainsi que les pathologies psychosomatiques vont s’estomper jusqu’à se dissoudre complètement !

« En pratiquant des mouvements qui permettent de rétablir une bonne circulation énergétique, vous ramenez de la fluidité à l’intérieur de vous. Et comme les émotions désagréables se trouvent souvent bloquées dans le corps, la yoga-thérapie est la voie royale qui mène à la libération et donc au retour à la santé et au bien-être ! ». Ambre Cazaudehore