Démarrez votre journée par un moment rien que pour vous. Transformez votre quotidien grâce à la respiration, le mouvement et la visualisation… Et vivez chaque jour comme une nouvelle aventure en conscience !
Déroulé du cours
Ce cours combine des techniques de respiration et de mouvement inspirées du yoga, de l’édu-kinésiologie (aussi appelée Brain Gym) et d‘autres disciplines ancestrales et modernes, pour mieux vivre au quotidien.
Venez découvrir un grande palette d’outils psychocorporels pour :
- Prendre conscience de votre corps et de votre monde intérieur
- Détendre le corps et calmer le mental
- Booster votre énergie
- Gagner en souplesse et en équilibre
- Relâcher les tensions à la demande
- Développer plus de confiance et de puissance
A qui s’adresse ce cours ?
Cette activité est réservée aux adultes (tous âges * tous niveaux) tous les jeudis de 8H à 9H dans un espace de non-jugement, propice au bien-être et à la découverte de Soi.
Le lieu
Sweet ôm, 3 Rue de la République, 82000 Montauban
Pourquoi participer ?
Respiration * Mouvement * Visualisation
Grâce à des exercices simples inspirés du Yoga, de la Brain Gym (gymnastique du cerveau) et d’autres disciplines qui unissent le corps et l’esprit, venez expérimenter une multitude d’outils pour favoriser la connexion entre le psychisme, le corps et la matière-énergie dans la compréhension des lois qui nous régissent.
L’objectif de cette pratique : conjuguer et apprendre à maitriser le souffle, le mouvement et la visualisation pour vivre votre quotidien avec plus de choix, de créativité et de conscience !
Le prof
Ambre Cazaudehore, praticienne psychocorporelle
Ambre est formée à la kinésiologie, certifiée Brain Gym France et Yoga alliance ainsi que d’autres techniques qui unissent le corps et l’esprit. Elle est également l’auteure de « Parents-ados : comment se parler sans déclencher la 3ème guerre mondiale » ; « 60 ficelles antistress » et d’autres ouvrages de développement personnel comme « Les secrets de la conscience quantique » et « le parcours qui mène à Soi » à paraitre en septembre 2023 aux éd. Quintessence.
Que ce soit en séance individuelle ou en groupe, elle aime accompagner enfants, adolescents et adultes, à libérer les émotions « prisonnières » dans le corps, source de tensions, blocages (physiques ou psychiques), symptômes et maladies. Partant du postulat que la respiration, le mouvement et la visualisation constituent les 3 composantes de l’hygiène corps-esprit, elle propose cette approche tout à fait unique.
« La qualité de votre respiration est le miroir de vos émotions. La qualité de vos émotions se reflètent dans vos pensées autant que dans vos actes. Comme un merveilleux cycle vertueux, la qualité de vos pensées et de vos actes transforme la qualité de vos émotions. Ainsi, la qualité de vos émotions crée la matière (c’est-à-dire, ce que vous rencontrez au quotidien) ». Ambre Cazaudehore
