Un parcours vers la réussite et la sérénité !
Des techniques de régulation du stress pour préparer vos examens et vos entretiens avec plus de facilité tout en stimulant vos capacités à vous projeter de façon positive dans le futur.
A l’approche des examens, un grand nombre d’étudiants ressentent un niveau de stress important qui altère leur mémoire et leur concentration et leur fait perdre leurs moyens. Ils deviennent alors des victimes de leur propre stress devenu trop élevé.
Bien que le stress fasse partie intégrante de nos vies, il est possible d’apprendre à l’apprivoiser pour s’en faire un allié.
Un mental serein favorise les apprentissages tout en permettant de mieux les « ancrer » et d’éviter les trous de mémoire ou paralysies face au stress.
Les techniques psychocorporelles proposées dans ce module visent à amener un relâchement des tensions grâce à des protocoles spécifiques qui passent par la respiration, la relaxation, l’autohypnose et des visualisations positives (cette liste n’est pas exhaustive). Mon approche psychocorporelle est une méthode globale pour devenir acteur de sa vie, pas seulement pour le passage d’examens, mais aussi pour transformer son discours intérieur, les croyances limitantes et gagner en sérénité. Elle est donc applicable dans tous les domaines (vie étudiante, professionnelle, sociale, familiale, etc.).
Objectif principal de ce module :
Mettre toutes les chances de votre côté pour réussir vos entretiens et examens !
Mais aussi…
- Apprendre des techniques psychocorporelles (issues de la sophrologie, du yoga, de la kinésiologie et de l’hypnose) pour diminuer les tensions, le stress et les émotions, réguler le rythme cardiaque, gagner en calme et en concentration tout en facilitant le recours aux capacités nécessaires à la réussite des examens.
- Pouvoir utiliser de plus en plus rapidement ces outils jusqu’à ce qu’ils deviennent des réflexes !
- Atteindre naturellement un équilibre physique, psychique et émotionnel.
Pour plus d’information, n’hésitez-pas à me contacter.
A qui s’adresse ce module ?
Ce module est réservée aux étudiants B2M Formation.
Le lieu
B2M Campus Formation de la CCI Tarn-et-Garonne.
Formatrice : Ambre Cazaudehore, praticienne psychocorporelle, diplômée de l’école EKTC (école de kinésiologie et techniques complémentaires) en kinésiologie et hypnose, certifiée chez Brain gym France et formée à la PNL en Equateur, je suis également auteure de Parents-Ados : comment se parler sans déclencher la 3ème guerre mondiale ; 60 ficelles anti-stress aux éd. Courrier du livre ; les secrets de la conscience quantique paru chez De Vinci et le parcours qui mène à Soi aux éd. Quintessence. Je respecte le code de déontologie et suis soumise au secret professionnel.
